¬ŅQu√© es una resaca de hierba y por qu√© sucede?

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Para algunos es un hecho bien conocido, mientras que para otros, sigue siendo un misterio cuestionable, pero la resaca de la hierba es un fen√≥meno m√°s com√ļn de lo que se puede pensar. Al igual que otros tipos de resacas, una resaca de marihuana es cuando se experimenta una gama de efectos de niebla del cerebro a dolor de cabeza despu√©s de el alto de consumir marihuana se ha desgastado.

Para obtener una comprensión completa de la resaca de la hierba, exploremos los estudios limitados que se han realizado y los síntomas que los consumidores de cannabis han experimentado, y disipar algunos de los conceptos erróneos comunes transmitidos de persona a persona.

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Estudios de resaca de cannabis

Hay poca investigación cuando se trata de este tema, que no es sorprendente dadas las restricciones de la prohibición en los estudios de cannabis. No obstante, existen algunas investigaciones que pueden servir como punto de partida para coincidir con informes anecdóticos de resacas de malas hierbas.

Un estudio de piedra angular fue publicado en 1985. Los investigadores utilizaron un tama√Īo de muestra muy peque√Īo de s√≥lo 13 participantes para llevar a cabo su experimento. A los participantes, en particular a todos los hombres, se les dieron placebos o art√≠culos que conten√≠an cannabis con un 2,9% de THC. Luego se les present√≥ una serie de tareas de comportamiento despu√©s de fumar, como la clasificaci√≥n de tarjetas, la retirada gratuita y la producci√≥n de tiempos.

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Los sujetos fueron probados de nuevo despu√©s de una noche de sue√Īo completo. Los investigadores notaron un efecto residual s√≥lo en los consumidores de cannabis y afirmaron: ¬ęLos hallazgos sugieren que fumar marihuana puede producir efectos residuales (resaca) el d√≠a despu√©s de fumar. Queda por determinar la naturaleza y el alcance precisos de estos efectos, as√≠ como sus implicaciones pr√°cticas.¬Ľ

Los resultados de este estudio concluyeron ser significativos (valor P < 0.05), pero debido al peque√Īo tama√Īo de la muestra del estudio y la falta de diversidad, deja margen a la duda de sus resultados.

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Otro estudio de 1998 con un tama√Īo de muestra similar de 10 participantes de nuevo, todos los hombres, se estudi√≥ los efectos residuales de fumar un solo bolo y encontr√≥ que ¬ęlos efectos residuales de fumar un solo cigarrillo de marihuana son m√≠nimos¬Ľ. Si bien los resultados de este estudio concluyeron ser significativos, una vez m√°s, ten√≠a un tama√Īo de muestra muy peque√Īo, carec√≠a de diversidad en los sujetos de prueba y s√≥lo examin√≥ los efectos de un solo bolo.

La mayor√≠a de las cuentas anecd√≥ticas de los consumidores que han experimentado una resaca de hierba reportan tasas de consumo mucho m√°s altas, particularmente cuando se consume RSO y otros productos potentes como comestibles. Si bien hay algunas pruebas para corroborar los relatos anecd√≥ticos de aquellos que han experimentado una resaca inducida por el cannabis, se necesita m√°s investigaci√≥n para entender realmente el fen√≥meno.

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¬ŅQu√© podr√≠a causar una resaca de hierba?

Como sugieren los estudios sobre este tema, una resaca de hierba (al igual que otras resacas) est√° m√°s com√ļnmente relacionada con el consumo excesivo. Sin embargo, debido a que el cannabis es una planta √ļnica que puede afectar a cada persona de manera diferente dependiendo de la tensi√≥n, la tolerancia, el contenido de THC y la qu√≠mica corporal, lo que es demasiado para una persona puede ser suficiente para otra. Por lo tanto, el mantra ¬ęempezar bajo y ir lento¬Ľ se mantiene cierto.

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Muchos de los que han experimentado s√≠ntomas de resaca informan haber utilizado comestibles o¬†extractos.¬†Seg√ļn esos consumidores, el fen√≥meno parece ser mucho menos com√ļn como resultado de¬†m√©todos¬†de consumo m√°s tradicionales como el tabaquismo. Con eso en mente, algunos pueden encontrar s√≠ntomas de resaca de la hierba son el resultado de despertar con un alto persistente, debido a la tasa lenta a la que los productos como los comestibles metabolizan en el cuerpo.

Cualquiera que sea su m√©todo de consumo, simplemente puede llegar a una reducci√≥n en la dosis para encontrar que no causa efectos persistentes desagradables.

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Resacas de hierbas vs resacas de alcohol

Aunque algunas personas pueden experimentar resaca por consumir demasiado cannabis, la resaca del alcohol es muy diferente. El alcohol tiene muchos efectos diferentes en el cuerpo y puede causar:

  • aturdimiento o dolores de cabeza
  • N√°useas
  • dolores de cuerpo
  • Deshidrataci√≥n
  • Insomnio
  • problemas de memoria y concentraci√≥n

Aunque una resaca de hierba puede tener síntomas similares, el alcohol y el cannabis afectan el cuerpo de manera muy diferente. Es necesario hacer más investigaciones para determinar las causas exactas de ambos tipos de resacas.

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¬ŅEl cannabis causa deshidrataci√≥n?

Muchas fuentes afirman que el cannabis causa deshidrataci√≥n y que esta deshidrataci√≥n puede conducir directamente a los s√≠ntomas de una resaca de hierba. De hecho, algunos incluso van tan lejos como para hacer afirmaciones exageradas de que el cannabis es m√°s deshidratante que el alcohol. Sin embargo, a pesar de este efecto secundario, simplemente no hay ciencia para respaldar la afirmaci√≥n.

En √ļltima instancia, lo que muchas personas est√°n confundiendo con la deshidrataci√≥n es en realidad boca seca (tambi√©n conocido como boca de algod√≥n), y los dos no est√°n relacionados. La boca seca, aunque terriblemente inc√≥moda, no es el resultado de la deshidrataci√≥n, sino de la falta de saliva.

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Entonces, ¬Ņpor qu√© sucede esto? Como muestran los estudios, el THC cannabinoide se une a las gl√°ndulas de la boca responsables de producir la mayor√≠a de la saliva, conocidas como gl√°ndulas submandibulares. Esta uni√≥n detiene temporalmente la producci√≥n de saliva, lo que lleva a la sensaci√≥n seca e inc√≥moda que la mayor√≠a de nosotros hemos conocido en un momento u otro.

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Sin embargo, a pesar del hecho de que el cannabis puede no conducir directamente a la deshidrataci√≥n, vale la pena se√Īalar la importancia de mantenerse hidratado mientras se fuma, as√≠ como en general. La deshidrataci√≥n puede conducir a una serie de problemas, incluidos los que el cannabis medicinal puede no ser capaz de tratar completamente sin la ayuda de la hidrataci√≥n.

Aunque no hay evidencia para correlacionar el cannabis directamente con la deshidrataci√≥n, muchos de los s√≠ntomas de una resaca de cannabis pueden mejorarse consumiendo m√°s agua, y en general, es una buena pr√°ctica asegurarse de que te mantengas hidratado.

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Síntomas de resaca de cannabis y cómo tratarlo

Los síntomas reportados de una resaca de mala hierba incluyen

niebla cerebral,

dolor de cabeza,

fatiga,

n√°useas

y ojos secos.

Dado que los estudios antes mencionados no investigaron todos estos síntomas, gran parte de lo que sabemos se basa en los consumidores.

Por lo tanto, es posible que otros factores puedan entrar en juego, y sin estudios adecuados no tenemos manera de validar estas afirmaciones con certeza. Dicho esto, hay suficiente coincidencia en los informes anecdóticos sobre este tema para justificar una conversación honesta sobre los síntomas que las personas están experimentando.

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Cómo tratar la niebla cerebral inducida por la marihuana y la fatiga

Si alguna vez te has despertado sintiéndote aturdido, desenfocado y estás familiarizado con la niebla del cerebro. Este síntoma puede hacer que sea muy difícil comenzar el día. La niebla del cerebro es increíblemente desagradable y puede parecer difícil de romper, pero aquí hay algunas cosas que puede hacer para ayudar a volver a encender sus baterías, por así decirlo.

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  • Mu√©vanse. Mirar una pantalla todo el d√≠a no va a ayudar. Trate de comenzar el d√≠a con un paseo r√°pido.
  • Toma una ducha fr√≠a. El agua refrescante debe despertar tus sentidos.
  • Ajusta tus h√°bitos alimenticios. Aseg√ļrate de comer alimentos saludables y mantenerte hidratado durante todo el d√≠a para nutrir tu cuerpo.
  • Prueba la cafe√≠na. Para aquellos que necesitan un impulso adicional, un estimulante como la cafe√≠na puede dar a un cerebro nebuloso el comienzo que necesita.

Puede que no resuelvan completamente la sensación de lentitud, pero estos remedios deberían ayudarte a pasar el día más cómodamente.

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Cómo tratar un dolor de cabeza de la hierba

Otro s√≠ntoma com√ļnmente reportado de una resaca de la hierba es dolor de cabeza. Muchos lo atribuyen a la deshidrataci√≥n, pero de nuevo, no hay evidencia que respalde la teor√≠a de que el cannabis causa directamente la deshidrataci√≥n. Es posible que al consumir cannabis en grandes cantidades, uno puede olvidarse de mantenerse hidratado y como resultado, terminar sin consumir suficiente agua por la noche antes de acostarse.

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Cualquiera que sea la causa, si te despiertas con dolor de cabeza, lo mejor es ir por la ruta normal en el tratamiento:

  • Compresas fr√≠as
  • Masajes
  • Medicamentos de venta libre como aspirina, ibuprofeno o paracetamol (aseg√ļrese de seguir las instrucciones de dosificaci√≥n)
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Cómo tratar las náuseas de la resaca de hierba

Algunos consumidores han reportado experimentar n√°useas durante una resaca de hierba. Esto parece ser menos com√ļn, pero puede ser terriblemente desagradable sin embargo. Si te despiertas sintiendo n√°useas, trata de tomarlo con calma mientras tienes la sensaci√≥n. En casos m√°s graves, aseg√ļrate de mantenerte hidratado e intenta comer algunos alimentos suaves u opta por medicamentos antin√°useas despu√©s de consultar con tu m√©dico.

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Cómo tratar los ojos secos del consumo de hierba

El THC causa dilataci√≥n en los capilares oculares, lo que conduce a los ojos rojos caracter√≠sticos a medida que aumenta el flujo de sangre a los ojos. Para la mayor√≠a de los consumidores, esto se aclara bastante r√°pidamente despu√©s de fumar. Sin embargo, si te despiertas al d√≠a siguiente y descubres que a√ļn tienes los ojos secos, considera algunas gotas para los ojos para calmar el enrojecimiento y restaurar la humedad.

Las resacas de las hierbas siguen siendo un tema de contención para algunos, pero hasta que la experiencia se puede estudiar más extensamente para entender realmente las causas y efectos del fenómeno, prestar mucha atención a la dosis adecuada al consumir cannabis.

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