¬ŅC√≥mo usar el CBD para la ansiedad?
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¬ŅC√≥mo usar el CBD para la ansiedad?

Un coraz√≥n palpitante, palmas sudorosas, pensamientos acelerados todo esto es com√ļn para quienes viven con un trastorno de ansiedad, estos s√≠ntomas no deseados pueden hacer que la vida cotidiana se sienta m√°s debilitante.

Una de cada 13 personas en todo el mundo vive con un trastorno de ansiedad, lo que lo convierte en el trastorno de salud mental m√°s com√ļn en todo el mundo, seg√ļn la Organizaci√≥n Mundial de la Salud (OMS). Para quienes viven con ansiedad, encontrar un m√©todo seguro para controlar los s√≠ntomas es una preocupaci√≥n fundamental.

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Fuente: comocultivo.com

Los medicamentos contra la ansiedad de acción rápida, como Xanax y Valium, pueden ofrecer un alivio instantáneo, pero pueden volverse adictivos. Los medicamentos para la ansiedad de largo alcance, como Prozac, pueden ayudar a reducir los síntomas con el tiempo, pero no funcionan para todos.

Últimamente el cannabidiol, mejor conocido como CBD ha captado recientemente la atención como tratamiento alternativo o complementario para la ansiedad.

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Fuente: boticacbd.com

¬ŅEl CBD puede funcionar como un poderoso tratamiento para la ansiedad?

La investigaci√≥n cl√≠nica sobre el CBD como tratamiento para los trastornos de ansiedad ha proliferado en los √ļltimos a√Īos y se ha acumulado evidencia que apunta a su potencial terap√©utico.

Aunque la mayoría de los estudios sobre el CBD son preclínicos y utilizan modelos animales, ahora están surgiendo estudios clínicos con participantes humanos.

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Fuente: pinterest.com

En un estudio doble ciego realizado por la Universidad de Kyoto en Inuyama Jap√≥n 37 adolescentes japoneses recibieron 300 mg de aceite de CBD o un placebo todos los d√≠as durante cuatro semanas. Los adolescentes fueron evaluados con encuestas utilizadas para diagnosticar y medir los s√≠ntomas del trastorno afectivo estacional. Las propiedades contra la ansiedad del CBD redujeron los s√≠ntomas alineados con el trastorno, proporcionando un alivio comparable a Paroxetina, un medicamento com√ļnmente utilizado para tratar la afecci√≥n.

Curiosamente, en el seguimiento, nueve de los diecisiete adolescentes que recibieron la intervenci√≥n del CDB tambi√©n declararon que hab√≠an decidido buscar alg√ļn tipo de tratamiento. Los adolescentes con trastorno de ansiedad social(SAD) rara vez buscan ayuda debido al estigma que rodea a la afecci√≥n y por temor a interactuar con los terapeutas.

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Fuente: cbdrevisión.com

Un estudio retrospectivo de 2019 publicado por The Permanent Journal en Estados Unidos revis√≥ a pacientes ambulatorios en una cl√≠nica de salud mental en Fort Collins, Colorado. Cuarenta y siete de los pacientes muestreados hab√≠an expresado preocupaci√≥n por la ansiedad.

Durante tres meses, la mayoría de los pacientes recibieron 25 mg de CBD al día además del tratamiento. Después de la primera evaluación mensual, el 79,2% de los pacientes experimentaron una mejora en la ansiedad. Después de dos meses, el 78,1% de los pacientes reportaron una mejoría adicional en comparación con el mes anterior.

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Sin embargo, tambi√©n hubo pacientes que informaron que los s√≠ntomas de su ansiedad empeoraron despu√©s de tomar CBD‚ÄĒ15.3% sintieron que su ansiedad se hab√≠a exacerbado despu√©s del primer mes y 19.5% sinti√≥ que su ansiedad hab√≠a empeorado a√ļn m√°s despu√©s del segundo mes.

Otro estudio publicado PubMed, realizado en 2018 en Estados Unidos, tambi√©n sugiere que el CBD puede aumentar la ansiedad. Inclu√≠a una peque√Īa muestra de individuos con rasgos paranoicos y encontr√≥ que el CBD exacerb√≥ la ansiedad entre algunos de los participantes. La ansiedad se midi√≥ a trav√©s de s√≠ntomas como la concentraci√≥n de cortisol, la frecuencia card√≠aca y la presi√≥n arterial sist√≥lica.

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Fuente: hispacbd.com

Estos hallazgos contradictorios pueden deberse a factores como tama√Īos de muestras peque√Īos y variaciones en la dosificaci√≥n. CBD es un medicamento bidireccional, lo que significa que puede causar respuestas opuestas en diferentes dosis. Profundizaremos en esto a continuaci√≥n.

¬ŅC√≥mo debo consumir CBD para la ansiedad?

Si tienes curiosidad por usar aceite de CBD como herramienta para ayudar a controlar tu ansiedad, la educación es fundamental. Comprender los pros y los contras de los diversos métodos de ingestión puede ayudarle a determinar qué forma de consumo se adapta mejor a tus necesidades.

Tinturas y aceites

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Fuente: CiudadCannabis.com

Las tinturas y aceites CBD representan una forma r√°pida, f√°cil y precisa de consumir CBD. La mayor√≠a de las tinturas contienen CBD en una base de alcohol. Los aceites de CBD contienen extractos de CBD infundidos en un aceite portador, como el aceite de semilla de coco o c√°√Īamo.

Las tinturas y aceites se toman utilizando un gotero, que le permite medir fácilmente la ingesta. El cannabinoide entra rápidamente en el torrente sanguíneo cuando se toma por vía sublingual: los resultados pueden entrar en tan rápido como diez minutos y durar hasta tres a cuatro horas.

Aceites de vapeo CBD

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Fuente: patagoniafarms.cl

El CBD se puede vapear usando una pluma especial que vaporiza el aceite. En la actualidad, la seguridad del vapeo ha sido objeto de un intenso escrutinio. Una afección pulmonar grave conocida como VAPI, o EVALI, ha hospitalizado a más de 2.000 personas y ha provocado la muerte de 42. Los Centros federales para el Control de Enfermedades han encontrado que la mayoría de los casos se han relacionado con el uso de cartuchos de vapeo de THC del mercado ilícito contaminados con aceite de vitamina E (tocoferil-acetato).

Los cartuchos de vapeo CBD comprados en tiendas legales de cannabis con licencia estatal están altamente regulados, mientras que los cartuchos CBD comprados de otras fuentes están completamente no regulados. Proceda con precaución al considerar cualquier producto de vapeo en un entorno no regulado.

Comestibles

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Fuente: canamo.net

CBD se puede a√Īadir a casi todos los alimentos bajo el sol. Si bien es muy f√°cil de consumir en esta forma, y a menudo delicioso, particularmente como gomitas, puede tomar una hora o m√°s antes de que se sientan los resultados.

Lo que es m√°s, la biodisponibilidad oral de CBD puede obstaculizar la absorci√≥n de CBD, cuando se consume CBD por v√≠a oral, tiene que pasar a trav√©s de su tracto gastrointestinal antes de que sea metabolizado por el h√≠gado. Como resultado, una cantidad limitada de CBD lo convierte en el sistema circulatorio.

Dosis CBD para la ansiedad

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Fuente: creakyjoints.org

Si usted lee los estudios citados anteriormente, usted notar√° que la dosificaci√≥n vari√≥ significativamente entre ellos. Los adolescentes en el estudio japon√©s recibieron 300 mg de CBD diariamente, mientras que los pacientes ambulatorios en el estudio de Colorado recibieron 25 mg. ¬ŅPor qu√© una discrepancia tan grande en la dosis?

Como la mayor√≠a de los cient√≠ficos y m√©dicos admitir√°n f√°cilmente, no hay ninguna dosis universalmente recomendada para CBD, y, hasta la fecha, no ha habido ning√ļn ensayo cl√≠nico a gran escala para informar las pautas de dosificaci√≥n. Adem√°s, la FDA todav√≠a est√° aprendiendo sobre CBD, como sus efectos acumulativos en el cuerpo, antes de decidir c√≥mo regularlo.

Esto no significa necesariamente que el CBD sea inseguro. La investigaci√≥n existente ya sugiere que parece ser un tratamiento seguro y bien tolerado. Si usted est√° interesado en experimentar con CBD para controlar sus s√≠ntomas de ansiedad, apuntar a un enfoque informado y cauteloso para la dosificaci√≥n (que siempre es una buena idea). A continuaci√≥n se presentan algunas consideraciones de dosificaci√≥n.

Consejos de dosificación general

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Fuente: ciudadcannabis.con

Algunos factores b√°sicos que debe tener en cuenta al idear una dosis de CBD incluyen:

  • Peso corporal
  • Metabolismo
  • Concentraci√≥n de CBD
  • Gravedad de la ansiedad

La concentración de CBD varía entre productos, y generalmente se expresa como miligramos (mg) por envase.

Una vez que sepa la potencia del producto CBD que tiene, puede utilizar una calculadora de dosificaci√≥n o una aplicaci√≥n como Accugentix para ayudar a establecerse en su dosis perfecta. Calculadoras de dosificaci√≥n pueden proporcionar una dosis recomendada en miligramos basados en su peso corporal y la gravedad de sus s√≠ntomas.

Su qu√≠mica corporal √ļnica tambi√©n afecta la forma en que responde al CBD. Algunos individuos metabolizan la medicina m√°s r√°pido que otros, que se pueden atribuir a genes o estilo de vida. Si sabes que metabolizas los medicamentos r√°pidamente, es posible que te beneficies de una dosis m√°s alta.

Efectos bidireccionales

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Fuente: thebeeminelab.com

CBD puede hacer diferentes cosas en diferentes dosis, un fen√≥meno conocido como efectos bidireccionales. La sobreestimulaci√≥n del sistema endocannabinoide del cuerpo puede exacerbar los s√≠ntomas en lugar de aliviarlos.

Además, altos niveles de CBD, como 300 mg, se han sabido para promover la somnolencia y la relajación. Por el contrario, bajos niveles de CBD pueden crear una respuesta elevante, incitando a la vigilia y el estado de alerta. La mejor manera de evitar efectos bidireccionales no deseados es seguir el adagio: empezar bajo e ir lento.

Empieza bajo, ve despacio

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Fuente: cbdcentral.mx

Valoraci√≥n se refiere al proceso de ajuste de la dosis de un medicamento para obtener sus m√°ximos beneficios sin efectos adversos. CBD ha demostrado ser seguro incluso cuando se toma en dosis altas (300-600 mg), sin embargo, es recomendable y m√°s rentable para comenzar con una dosis baja y aumentarlo incrementalmente, observando c√≥mo se siente a medida que avanza.

Este m√©todo te obliga a prestar atenci√≥n a los cambios sutiles en tu cuerpo a medida que responde al medicamento. La dosis √≥ptima de todo el mundo y la tolerancia es √ļnica, y este proceso le permite familiarizarse con el suyo.

Hable con un experto en cannabis medicinal

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Fuente: aldia.microjuris.com

Si todavía se siente inseguro y vive en un estado donde puede conversar con seguridad con un profesional de la salud sobre CBD, considere programar una consulta. Algunos dispensarios de cannabis también tienen expertos médicos a mano que pueden proporcionarle consejos sólidos y recomendaciones de dosificación.

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